班会上，辅导员老师利用多媒体课件向同学们播放了关于心理健康的安全教育宣传片，同时也向同学们介绍了心理健康的标准:①智力正常。⑦有情绪的稳定性与协调性。③有较好的社会适应性。④有和谐的人际关系。⑤反应适度与行为协调。⑥心理年龄贴合实际年龄。⑦有心理自控本事。⑧有健全的个性特征。
以及如何坚持心理健康:
1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药。
2、对自我可是分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”。
3、对他人的期望不要过高，避免失望感。
4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张。
5、进取参加团体活动，扩大社会交往。
6、加强意志锻炼，坚持乐观的“正性情绪”。
7、不要为自我寻找借口。
8、再给自我一点爱。
