1. 正在上课期间

   教室避险：老师迅速指挥学生躲在课桌下方，用书包或课本护住头部，蜷缩身体紧贴桌脚。远离窗户、电扇、投影仪等悬挂物，避免玻璃破碎或重物坠落。若课桌不足，可选择承重墙墙角，用双手护住要害部位。- 实验室/机房：若在实验室，立即关闭电源、火源，就近躲避，避免化学试剂泄漏或设备倾倒；在机房时，远离电脑等设备，防止触电或砸伤。

2. 课间或户外活动时

   操场避险：保持冷静，原地蹲下或趴下，避开旗杆、篮球架、树木等高大物体，远离围墙、教学楼外墙，避免被倒塌物砸中。走廊/楼梯间：不要拥挤推搡，靠墙站立，用手或物品护住头部，待晃动减轻后，再有序撤离。严禁跳窗逃生！

1. 快集合：地震波平息后，老师立即组织学生快速排成纵队，清点人数，确保无遗漏。

2. 轻下楼：按照提前规划的疏散路线，弯腰低姿，手扶栏杆或墙壁，保持安静，避免踩踏事故。

3. 稳撤离：撤离至操场、广场等开阔地带后，各班迅速集合，各导员再次清点人数，并向学校应急指挥组汇报情况

1. 被困自救：若不幸被困，用书包、衣物捂住口鼻防止灰尘，用石块、文具等轻敲管道、墙壁发出求救信号，保存体力等待救援。

2. 同伴互助：掌握基础急救技能，如用红领巾或布条包扎伤口、用书本固定骨折部位；发现同学被困，及时向老师和救援人员报告位置。

3. 听从指挥：震后可能有余震，切勿擅自返回教室、宿舍，严格听从学校安排，在安全区域等待进一步指示。

1. 隐患排查：学校定期检查教学楼墙体、门窗、楼梯扶手等设施，加固悬挂物，确保疏散通道畅通；实验室、食堂等区域做好危化品、燃气设备的安全管理。

2. 应急物资准备：在教室、走廊、办公室等场所配备急救箱、手电筒、救生哨等应急物资；在操场设置临时医疗点、物资发放处。

3. 实战演练常态化：每月开展1次防震疏散演练，模拟不同场景（如上课、午休、夜间），让师生熟悉流程，提升应急反应能力。

4. 安全教育入课堂：通过主题班会、安全课等形式，普及地震成因、避险知识，组织观看科普视频、开展防震知识竞赛，让安全意识深入人心。