作为国家级非物质文化遗产，元宵节的习俗以“闹”为核心，既有举国同庆的仪式感，也有南北各异的烟火气。

赏花灯：火树银花不夜天

   这是元宵节最标志性的习俗。从东汉的“燃灯表佛”到唐代的“火树银花合”，再到明代连续十日的赏灯盛会，千年来，人们以灯祈福，点亮夜空。如今，传统花灯与现代光影结合，无论是街头巷尾的灯笼阵，还是非遗传承的板凳龙，都在诉说着“灯火万家，良辰美景”的美好。

猜灯谜：智慧与趣味的碰撞

   始于宋代的猜灯谜，又称“打灯谜”，是元宵的“智力游戏”。人们将谜语写在花灯上，猜对者可获奖励，既增添了赏灯的乐趣，也传承了中华文字的智慧。

吃元宵：团团圆圆的味觉符号

   “元宵”与“汤圆”，虽做法不同，却承载着相同的团圆寓意。北方“滚元宵”，将馅料蘸水后在糯米粉中反复滚动，口感扎实；南方“包汤圆”，以糯米团包裹馅料搓圆，口感细腻。芝麻、豆沙、花生等传统馅料，藏着中国人最朴素的愿望——全家团圆，和睦幸福。