为引导学生树立正确健康观念、提升自我保护与身心素养，以轻松、安全、尊重为原则，围绕自我表达、同伴信任、性与生殖健康、权利安全等内容，分三阶段开展青春健康教育课程，助力学生科学认识青春、理性守护自我。

PART 01

遇见彼此，自在表达

   课程以非正式、包容、无压力为原则，为同学们打造安全表达场域。全体围成圆圈，通过舒展身体、放松肢体，唤醒身心状态；在合作引导下，共同学习姓名律动—— 以稳定节拍为基础，将自己的名字融入节奏，根据姓名长短创造独特韵律。

   同学们依次展示专属律动，在节奏中自我介绍、在互动中拉近距离。小组合作创编集体姓名律动，在体验中提升自信、增强归属感、快速记住彼此。让每一位同学都能在轻松氛围中勇敢展现自我，学会尊重差异、欣赏彼此。

PART 02

放心提问，解惑青春

   课程特别设置匿名盒子环节，问题范围包容：身体变化、人际关系、情绪困扰、健康边界……鼓励同学们将不便公开提问、内心真正好奇的问题匿名写下、投入盒中。不必追求所有问题立刻有答案，但一定为你寻找可靠方向，让每一个疑问都被认真对待、每一份好奇都得到尊重，

PART 03

科学认知，守护健康

   在安静平和的氛围中，课程正式开启匿名问题解答，如常见的避孕方式有哪些？什么是安全套？正确使用方法是什么？什么是性传播感染（STI）？主要有哪些？老师系统性讲解青春期核心健康知识，帮助同学们建立科学、正向、完整的认知体系。

   引导学生科学看待青春期与月经等正常生理变化，尊重社会性别差异与多元性取向，普及 HIV 与艾滋病防治知识、消除歧视，讲解科学避孕与安全防护方法，帮助识别并远离性暴力与性别暴力，树立保密意识、提升自我效能与权利意识，主动守护自身健康。

   HIV 传播与预防：主要由无保护性行为、血液接触、母婴传播；预防方法：正确使用安全套、暴露前预防（PrEP）、定期检测、专业包皮环切等。

    性传播感染（STI）：由衣原体、梅毒、淋病、HPV、疱疹等引发感染，建议：性活跃人群每年至少检测一次，及时治疗、     保护自己与伴侣。

科学避孕方式：男 / 女用安全套、口服避孕药、宫内节育器、绝育等，正确使用才有效。

    健康生活态度：悦纳自我、积极心态、及时就医、定期检查、善用互助支持；坚持抗逆转录病毒治疗（ART）可极大延缓 HIV 进程，显著提升生活质量。

   课程特别强调：支持学生享受尊重、保密、便捷、平价、无评判的专业健康服务，鼓励大家在需要时勇敢求助，健康永远优先，羞耻毫无必要。

   青春是成长，更是学习认识自己、保护自己、尊重他人的旅程。此次课程，拒绝刻板说教，坚持包容、科学、实用，帮助同学们放下羞涩与顾虑，坦然面对成长，掌握健康知识，提升自我保护能力，树立尊重、平等的亲密关系，懂得权利与边界。愿每一位同学都能以知识为铠甲，以尊重为底色，在青春路上从容自在、向阳生长！