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认清自我边界 接纳成长所有|幼教艺术学院走进潍坊经济学校开展青春健康课

作者: 杨倩倩 刘彦君 发布时间: 2026-06-30 浏览次数:


认清自我边界

接纳成长所有

· 幼教艺术学院·




为引导青少年认清自我、学会人际交往,突破边界模糊、惧怕犯错等成长难题,近日潍坊工商职业学院幼教艺术学院教师走进潍坊经济学校开展“认识自我、看见彼此”心理工作坊,依托游戏、绘画、科普等沉浸式环节引导学生觉察内心、接纳自我,护航心理健康。





课堂设置我的边界环节。以线为轴,以此象征个人的初始边界,面对生活中的常见事件,大家跟随本心,做出了自己的选择。若是这件事突破了自己无法接受的底线,就向前一步;如果内心完全可以包容接纳,则向后退一步。

   随后课堂设置双人互动体验环节,帮助同学们缓解完美主义内耗。大家两两结对、面对面配合,从简单报数逐步升级为拍手、打响指、跺脚的联动动作。活动约定专属互动方式,出现失误时搭档相互击掌,坦然接纳失误、互不指责。结束后同学们交流感悟,明白了成长难免出错,失误是积累经验、提升自我的必经过程。

紧接着开展绘画创作环节,引导大家梳理课堂所得。同学们分组配合,互相回忆课堂体验,借助图画、文字记录活动中的经历与收获。各组作品拼接成成长时间线铺开展示,大家自由观赏回顾。老师顺势提出引导问题,带领大家梳理成长中的关键节点,理清寻求外界帮助的途径。

   依托此前的边界体验游戏,课堂开展SRHR科普,重点讲解性暴力防护知识。结合现场各类越界场景,老师依据权威界定说明各类胁迫式骚扰、侵害均属于性暴力,并列举多种相关情形。同时提醒同学们受害并非自身过错,遇到或发现侵害可主动寻求专业援助,分清心理与身体边界,做好自我防护。






本次青春健康课引导同学们敢于清晰划定属于自己的心理与身体边界,不勉强自己迎合所有人;坦然接纳每一次笨拙的失误,意识到自我保护是一生最重要的必修课。愿每一位参与者都可以正视自己的真实情绪与感受,在成长路上拥有舒展、安心且有力量的人生状态。








供稿|宣传部 卜卫涵 孙紫琦

编辑|宣传部 卜卫涵 孙紫琦

审核|冯玉香 杨倩倩 刘彦君






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